男性更年期障害

40代男性を悩ます男性更年期障害とは?

男性更年期障害

 

精力減退をはじめ、以下の症状に悩む40代以降の男性は”男性更年期障害”の可能性があります。

 

  • 全身の倦怠感
  • 筋力の低下
  • イライラする
  • 耳鳴り
  • ふらつき
  • 集中力がない
  • 気力がない
  • 夜眠れない
  • 朝起きれない
  • 頻尿(夜間頻尿)
  • 尿漏れ
  • 冷えのぼせ
  • 動悸
  • 肩こり・腰痛

 

これらの症状は「ただの疲労」と片づけてしまいがちのものばかりですが、そのままにしておいては悪化の道をたどってしまいます。

 

男性更年期障害とは「LOH症候群」とも呼ばれ、40歳前後からアンドロゲン(男性ホルモン)の減少によって引き起こされる体の不調を言います。

 

更年期障害というと女性特有のものと思われがちですが、最近になって女性同様、ホルモンの減少によるものと認識され世間に広まるようになってきました。

 

今に至っては、中年自殺原因のほとんどがこの男性更年期障害によるものと言われるぐらい切実なものなんですね。

 

それだけ男性ホルモンの減少は”精力がない”という問題以上に多くの男性を悩ます要因となっています。

 

また、男性更年期障害の症状の一つに「更年期うつ」がありますが、これは通常のうつ病とは要因が違います。これを分かっていない医者が最近までいたため、普通のうつ病と診断され、間違った治療が施されることが多発していました。

 

もちろん、更年期うつに対して普通のうつ病の治療をしても改善することはありません。

 

男性更年期障害の治療とは?

 

男性更年期障害を治療するのは主に「泌尿器科」で行われます。治療法としては

 

  1. 医師が患者の話を聞いて、男性ホルモンの原因である「ストレス」の軽減や生活習慣の改善策を提案・実施させる。
  2. 漢方薬などの処方
  3. 男性ホルモンの補充療法

があります。

 

基本的に1番2番によって様子をみる形になり、回復が見込めない場合、3番の男性ホルモン補充ということになります。

 

男性ホルモン補充は減ってしまったものを補充する訳ですから効果はてきめんですが、一回補充すればOKというものではなく、定期的に何回も補充する必要があるため、改善に時間がかかります。

 

また、男性ホルモン補充には副作用がついて回るんですね。

 

その副作用とは、自分の体内で男性ホルモンを生成する能力がなくなってしまったり、肝機能障害や代謝異常などを引き起こす危険性などです。

 

だから、医者にとってもなるべく男性ホルモン補充療法は使いたくない治療法なんです。

 

自分でできる男性更年期障害対処法は?

 

男性更年期障害を改善するために病院で言われることは、「ストレスの軽減」「生活習慣の改善」「食生活の改善」です。要するに男性ホルモンを体内で正常に生成する体を取り戻すということです。

 

「ストレスの軽減」「生活習慣の改善」「食生活の改善」と聞くと具体性では無く、難しく感じてしまいますが、精力アップさせるための方法を摂ることがイコール男性更年期障害を改善させることになります。

 

どちらも男性ホルモンを増やすことが大事ということだからです。

 

具体的な方法としては「精力アップさせる方法とは?」で紹介しています。

 

そして、もっとも重要なことが、男性ホルモンを生成する働きを持つミネラル「亜鉛」をしっかり摂るということです。亜鉛は男の体にとっても大事な栄養素でありながら、摂りずらく吸収しずらいというデメリットがあります。

 

ゆえに「亜鉛」をしっかり含んだサプリメントを使用して確実な実感を得ていく必要があります。

 

 


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