牡蠣 効果

牡蠣とは?

牡蠣

 

牡蠣は海に育つイタボガキ科の二枚貝の総称で日本近海では25種類もあると言われています。この牡蠣はかなり昔から好んで食べられていたようです。それは世界中の貝塚から牡蠣の殻が出土されていることから分かっているんですね。

 

昔の偉人、ローマ皇帝ウィテリアス、ルイ十一世、ナポレオン、ドイツ帝国ビスマルク、豊臣秀頼、武田信玄も牡蠣を愛好していたと言われています。

 

この牡蠣、近年「海のミルク」としてその栄養価に注目されています。それはほとんどと言っていいほどの栄養素を含んでいるからなんですね。

 

精力アップが期待できる「亜鉛」「アルギニン」をはじめ、

 

  • グルタミン酸、プロリン、グリシン、アスパラギン酸、リジン、スレオニン、トリプトファン、メチイオニン、フェニール、アラニン、ロイシン、イソロイシン、バリン、ヒスチジンなどのアミノ酸
  • ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンFなどのビタミン
  • カルシウム、リン、鉄、銅、マンガン、ナトリウムなどのミネラル
  • グリコーゲン、タウリンなど

 

これだけの栄養が牡蠣一つで摂り入れることができるんです。

 

ゆえに精力アップだけでなく、生活習慣病や糖尿病の予防、貧血の改善、生理不順・不妊症の改善、肝機能の改善、疲労回復、ストレス解消、子供の成長促進などさまざまな効果が期待できるんですね。

 

当サイトでも牡蠣エキスを使ったサプリメントを紹介していますが、中高年の男性に限らず家族みんなで摂ると健康や成長においてよい結果を生み出すことができます。


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